科普园地

值班编辑 发布于 2023-11-19

有些人冬天时，手脚冰冷，怎么也不暖。手脚冰凉多属阳虚。中医认为，引起怕冷、手脚冰凉的原因有以下几个方面：一言以蔽之，气血运行不畅。气是指卫气，指充斥在血脉外面细胞腠理之间的能量。血是指营血，是指在血脉中流动的营气和血液。 气 这里有质的区别，单有手脚冰凉，而没有出现皮肤、血脉颜色...

阅读(379)评论(0)赞 (42)

值班编辑 发布于 2023-11-19

灸法是中医六法之一，在中国已有几千的历史。古代医家对灸法疗效的肯定，在古代医学著作都有记载。 一、温经散寒 灸法可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病证。 《灵枢·刺节真邪》篇说: “脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。” 《神灸经纶》更明确指出: “取艾之辛香...

阅读(380)评论(0)赞 (27)

值班编辑 发布于 2023-10-05

人的手上有通便的穴位，如果每天按压的话，可以有效缓解便秘症状。 商阳穴 它也被称为人体自带的”开塞露”，具有很好的解毒泻火，退热通便、消炎止痛的作用！ 商阳穴是缓解便秘时，经常要用到的一个非常重要的穴位。尤其是自我感觉大便已经到达肛门这块了，却排不出去的情...

阅读(518)评论(0)赞 (39)

值班编辑 发布于 2023-09-12

夏秋转换时节习练导引，是强身健体祛除秋燥养护肛肠调理便秘的大好时机，下面介绍适合这个时节习练的导引三式。 一式 ：预备功 1、天钟轻鸣：叩齿，中道力度，左、右、中各30次，整体叩12次；用力鼓然有声，三次吞下唾液。 2、拨云见日：梳头在无风地，用指腹从前额梳到后脑100-300次...

阅读(521)评论(0)赞 (24)

值班编辑 发布于 2023-09-09

艾叶养生偏爱女性。艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。今天我们一起了解艾叶的7种养生用法。 1、体虚体寒艾叶水泡脚 艾叶水泡脚：对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒...

阅读(319)评论(0)赞 (21)

值班编辑 发布于 2023-05-14

人们需要在日常生活中保持健康的生活习惯，才有利于人体的新陈代谢和排毒。常言道：药补不如食补”的说法，食疗是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。可以说养生祛病，要从饮食做起。 1、苹果。苹果是日常生活中常见的水果，它价格便宜，营养价值高，营养学家称苹果为肠道的排便器。 2、白...

阅读(575)评论(0)赞 (33)

值班编辑 发布于 2022-10-02

睡不着，睡不好的人，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠。 1、然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。 心烦意乱而导致的失眠者，对然谷穴进行按摩，便能很好的起到缓解失眠的症状。 找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以...

阅读(1049)评论(0)赞 (41)

值班编辑 发布于 2022-03-16

■来源 |中国中医药报 针灸不仅是一门技术，更是一个理论、诊断、治疗俱全的独特学科。目前，局限性的服务业态大大弱化了针灸为民服务的能力，如何改变这种现状？要改革服务模式，加强学科建设—— 《中国中医药报》2022年3月4日3版 针灸传承已有数千年的历史。一门医学学科为何能历经如此...

阅读(1468)评论(0)赞 (31)

值班编辑 发布于 2021-11-06

立冬时节,早晚温差变化较大，不少人会体验到冬天里的一把火的滋味，出现口干、舌燥、上火、便秘、便血以及便痛等肛肠症状。 另外,天气寒冷，到了温补的季节，人们难免会吃些补品，开始频繁地吃火锅、烧烤等油腻辛辣的食物，这时人体就会积存大量的毒素，极易诱发痔疮等肛肠疾病。立冬后，患肛肠疾病...

阅读(1394)评论(0)赞 (20)

值班编辑 发布于 2021-11-06

常言道：“冬天养臀，来年少病。”所以，对所有想健康的女性朋友来说，做臀疗对冬天里身体的保养是极重要。 女性臀部的健康至关重要 这是因为臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒...

阅读(3070)评论(0)赞 (24)