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古琴养生应对新冠防控常态化

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值班编辑 发布于 2021-01-05

作者简介: 毛若福  国家非物质文化遗产项目诸城派古琴第七代传人,广陵派古琴第十三代传人;临沂大学音乐学院国家艺术基金“诸城派”古琴专业表演培养人才;著名古琴演奏家茅毅先生入室弟子;云雪堂古琴教师;中医世家莒北泰和堂第十七代古乐养生传承人。 幼承家学,耳濡目染, 2003年就读于...

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程书钧院士:笑掉老年病提高免疫力

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值班编辑 发布于 2020-12-14

老了不能过分自信,还是要关爱身体。 ——程书钧院士 癌症、高血压、糖尿病已经成为离现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。 别不信,先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这...

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经络学说的存在与论证

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值班编辑 发布于 2020-12-08

经络是经脉和络脉的总称。经脉是运行气血、调节阴阳的主干,是粗大的,贯通上下,沟通内外,相对来说是位于深层的。络脉是经脉的分支,具有网络的含意、位于浅层、较细小,纵横交错遍布全身。整个经络系统在内连属脏腑,在外网络“支节”,把人体联系成一个有机的统一整体。中医针灸的循经取穴、推拿按...

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东夷莒地医疗养生文化探源

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值班编辑 发布于 2020-12-08

    东夷莒地医疗养生文化探源 1977年,莒县陵阳河遗陵阳河新石器时代大汶口文化遗存出土的砭石工具 莒疗-——古老而又现代实用的康养技术。 莒疗根植莒地,繁衍中外,有着突出的地域学科特色,是以中医理论为基础,经络理论为指导,砭、针、灸、药、按跷、导引等传承...

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夏秋换季守住身体根基

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值班编辑 发布于 2020-09-11

夏去秋至,在夏秋交接的农历七月还有一个长夏季节,为阴阳交接的时段。 长夏天气炎热,雨水较多,人体的脾胃功能容易出现问题。 因此,夏秋相交之际,养生重在健脾益胃、除湿化湿,才能有效夯实后天之本,维护生命健康。 长夏脾虚是病因 脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病...

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小满时节话养生 

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值班编辑 发布于 2020-05-20

小满 · 物至于此 小得盈满,中国人讲究谦虚,不自满。小满是入夏后的第二个节气,标志着我国大部分地方都会迈入夏季。“小满”节气的十五天,一般容易高温、多雨,人体更容易出汗,皮肤更需要保养,体内湿气会增加,湿热的环境会让人情绪容易烦躁。 小满习俗 祭车神:祭车神是一些农村地区古老的...

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入夏观湿气辨体质 点揉三穴养心安神

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值班编辑 发布于 2020-05-13

入夏时节,特别是在全面抗击疫情新常态的关键季节,观湿气辨体质对防控病毒侵袭和健康养生显得尤为重要。 身体有湿气的表现 1、睡不醒,每天睡再多,还是觉得很困,睡觉流口水;头昏、打不起精神,身体特别疲乏,懒得动;小腿发酸、发沉。 2、起床之后如厕,大便溏稀不成型,或者隔三差五便秘;大...

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初夏养心在家自己轻松做艾灸

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值班编辑 发布于 2020-05-12

夏养心,艾灸心经穴位可以起到养生保健的功效。在家自己艾灸除了直接灸难以控制温度之外,其他几种艾灸方法都可以使用。 在家自己艾灸 1、直接灸。直接手持艾条对准穴位熏灸。手持艾条没有隔物,艾灸的效果更好,缺点是不方便,费时费力,易烫伤。 2、间接灸。将艾柱与皮肤之间衬隔某种物品而施灸...

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入夏火罐巧调理 祛湿泻火抗病毒

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值班编辑 发布于 2020-05-09

  入夏拔罐可以去火,驱寒除湿,特别是在这个疫情防控进入新常态的春夏之交,拔罐可以增强人体免疫力,起到有效抗击病毒的作用。拔火罐虽然对养生具有很重要的作用,但是任何一个保健项目都有好处和坏处,想要一个棒棒的身体不仅需要外物保养,饮食调理等内调也十分重要,另外要时刻保持一...

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入夏时节巧刮痧排出湿气抗病毒

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值班编辑 发布于 2020-05-09

进入夏季,体内湿气过重,会导致免疫功能下降,并且也会引起身体乏力,特别是在疫情防控新常态的时节,毒邪越深,郁积越厉害,就必须采取急救措施,即用刮痧放血法来治疗。刮痧可以起到养生保健的作用,能将体内的湿气排出在外,可以加快新陈代谢功能,起到排除湿气的功效。 入夏刮痧抗击病毒 运用刮...

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