6种改善便秘的家常果蔬
1值班编辑 发布于 2023-05-14
人们需要在日常生活中保持健康的生活习惯,才有利于人体的新陈代谢和排毒。常言道:药补不如食补”的说法,食疗是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。可以说养生祛病,要从饮食做起。 1、苹果。苹果是日常生活中常见的水果,它价格便宜,营养价值高,营养学家称苹果为肠道的排便器。 2、白...
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值班编辑 发布于 2023-05-14
人们需要在日常生活中保持健康的生活习惯,才有利于人体的新陈代谢和排毒。常言道:药补不如食补”的说法,食疗是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。可以说养生祛病,要从饮食做起。 1、苹果。苹果是日常生活中常见的水果,它价格便宜,营养价值高,营养学家称苹果为肠道的排便器。 2、白...
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值班编辑 发布于 2022-10-02
睡不着,睡不好的人,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠。 1、然谷穴 然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。 心烦意乱而导致的失眠者,对然谷穴进行按摩,便能很好的起到缓解失眠的症状。 找准然谷穴的位置,然后手部对其进行轻柔的按压,以...
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值班编辑 发布于 2022-03-16
■来源 |中国中医药报 针灸不仅是一门技术,更是一个理论、诊断、治疗俱全的独特学科。目前,局限性的服务业态大大弱化了针灸为民服务的能力,如何改变这种现状?要改革服务模式,加强学科建设—— 《中国中医药报》2022年3月4日3版 针灸传承已有数千年的历史。一门医学学科为何能历经如此...
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值班编辑 发布于 2021-11-06
立冬时节,早晚温差变化较大,不少人会体验到冬天里的一把火的滋味,出现口干、舌燥、上火、便秘、便血以及便痛等肛肠症状。 另外,天气寒冷,到了温补的季节,人们难免会吃些补品,开始频繁地吃火锅、烧烤等油腻辛辣的食物,这时人体就会积存大量的毒素,极易诱发痔疮等肛肠疾病。立冬后,患肛肠疾病...
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值班编辑 发布于 2021-11-06
常言道:“冬天养臀,来年少病。”所以,对所有想健康的女性朋友来说,做臀疗对冬天里身体的保养是极重要。 女性臀部的健康至关重要 这是因为臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒...
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值班编辑 发布于 2021-01-05
作者简介: 毛若福 国家非物质文化遗产项目诸城派古琴第七代传人,广陵派古琴第十三代传人;临沂大学音乐学院国家艺术基金“诸城派”古琴专业表演培养人才;著名古琴演奏家茅毅先生入室弟子;云雪堂古琴教师;中医世家莒北泰和堂第十七代古乐养生传承人。 幼承家学,耳濡目染, 2003年就读于...
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值班编辑 发布于 2020-12-14
老了不能过分自信,还是要关爱身体。 ——程书钧院士 癌症、高血压、糖尿病已经成为离现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来,医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。 别不信,先听完中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授下面这...
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值班编辑 发布于 2020-12-08
经络是经脉和络脉的总称。经脉是运行气血、调节阴阳的主干,是粗大的,贯通上下,沟通内外,相对来说是位于深层的。络脉是经脉的分支,具有网络的含意、位于浅层、较细小,纵横交错遍布全身。整个经络系统在内连属脏腑,在外网络“支节”,把人体联系成一个有机的统一整体。中医针灸的循经取穴、推拿按...
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值班编辑 发布于 2020-12-08
东夷莒地医疗养生文化探源 1977年,莒县陵阳河遗陵阳河新石器时代大汶口文化遗存出土的砭石工具 莒疗-——古老而又现代实用的康养技术。 莒疗根植莒地,繁衍中外,有着突出的地域学科特色,是以中医理论为基础,经络理论为指导,砭、针、灸、药、按跷、导引等传承...
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值班编辑 发布于 2020-09-11
夏去秋至,在夏秋交接的农历七月还有一个长夏季节,为阴阳交接的时段。 长夏天气炎热,雨水较多,人体的脾胃功能容易出现问题。 因此,夏秋相交之际,养生重在健脾益胃、除湿化湿,才能有效夯实后天之本,维护生命健康。 长夏脾虚是病因 脾虚是导致血脂、胆固醇、血尿酸异常以及肥胖病、Ⅱ型糖尿病...
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