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值班编辑 发布于 2025-12-27

冬至一过，是不是总觉得心里像揣着团火？同事多说两句就想怼，家人递个话就烦得慌，晚上躺着还翻来覆去琢磨“窝火事”——这不是脾气变差了，是冬天阳气“憋着没处去”，郁在心里成了“火气疙瘩”，越憋越容易烦躁、抑郁。 试试泰和刮痧这几招，不用使劲刮，顺着经络轻轻“梳”，把堵在心里的那股子“...

值班编辑 发布于 2025-12-17

冬天出门，冷风一吹就眼泪汪汪，擦了又流，视线模糊还尴尬——这是很多中老年人的“通病”。看似小问题，却影响出门买菜、散步，成了难言之隐。其实，这多与眼周经络不通、气血不足有关，用泰和穴位调理法按一按、揉一揉，就能帮眼睛“抗风防泪”。 先明白：为啥冬天见风更易流泪？中老年人为啥高发？...

值班编辑 发布于 2025-11-23

小雪节气15天内，气温骤降、湿寒弥漫、昼夜温差拉大，寒邪易侵体导致气血凝滞，老幼及体质弱人群更易出现感冒、咳嗽、关节不适。养生需围绕“驱寒护阳、防燥润养”核心，从锻炼、经络、食疗3大维度精准调理，具体要点如下： 一、锻炼：温和动养，避寒防伤 核心原则为“微汗即止，不碰寒风”，既避...

值班编辑 发布于 2025-11-13

夏天的写字楼，空调冷气像无形的冰丝，顺着领口、袖口、裙摆往骨子里钻；手里的冰咖啡、冰镇奶茶，更是让寒气从肠胃直侵胞宫——白领女性久坐不动，露腰装下的小腹、短裙遮不住的膝盖、凉鞋裹不严的脚踝，成了寒邪最爱的“囤积仓”，空调与冷饮的双重夹击，让寒根在体内悄悄扎得更深。 当时贪凉的舒服...

值班编辑 发布于 2023-02-21

龙抬头这天，养生要从头开始，重点是疏通头部，把瘀阻的状态给通开，让阳气窜升到我们每一根发丝上，让人顿时感觉到神清气爽！ 头部是十二经脉中所有阳经以及任督二脉的聚会之处，被誉为：诸阳之会，百脉之宗，称得上是我们一身的主宰。所以有五脏之血，六腑之气，皆上注于头的说法。 由于头部的经络...

值班编辑 发布于 2020-12-09

在此，我要与大家探讨的课题是： 《百年寿命的自我设计与变现》 开篇语： 常言道，生死有命富贵在天。 那么朋友要问：难道人的寿命还可自我设计吗？而且自己设计的寿命长度和预期目标，也可以变现吗？ 在这里我的回答是: 能够！ 可以说，人的寿命长短能够自我设计！百年寿命能够自我设计与变现...

值班编辑 发布于 2020-12-08

东夷莒地医疗养生文化探源 1977年，莒县陵阳河遗陵阳河新石器时代大汶口文化遗存出土的砭石工具 莒疗-——古老而又现代实用的康养技术。 莒疗根植莒地，繁衍中外，有着突出的地域学科特色，是以中医理论为基础，经络理论为指导，砭、针、灸、药、按跷、导引等传承技术为载体的疗法。 莒疗——...

值班编辑 发布于 2020-03-30

五运六气   运气，是五运六气的简称。运气学说是中国古代研究气候变化及其与人体健康和疾病关系的学说，在中医学中占有比较重要的地位。运气学说的基本内容，是在中医整体观念的指导下，以阴阳五行学说为基础，运用天干地支等符号作为演绎工具，来推论气候变化规律及其对人体健康和疾病的...