业内资讯

值班编辑 发布于 2026-01-20

“寒气之逆极，故谓大寒”，作为二十四节气的收官之章，大寒虽寒凝大地，却早已被日渐浓郁的年味温暖。此时节，既有辞旧迎新的民俗盛景，又有顺应冬藏的康养智慧，在冰天雪地与喜庆祥和中，人们静待春归的脚步。 一、大寒迎年民俗：烟火气里的辞旧迎新 大寒一至，年味儿便如陈酿般愈发醇厚，各地民俗...

值班编辑 发布于 2026-01-18

极寒为何冷秘缠人？寒凝气滞是关键 大小寒正值隆冬，寒邪肆虐，冷秘（因寒邪凝滞、气滞引发的便秘）频发，尤其困扰中老年人和久坐族。中医认为，“寒性凝滞”“气为血之帅”，寒邪侵袭人体后，会导致： • 脾胃阳气被遏：寒邪困住脾胃，运化功能减弱，食物难以消化，积在胃肠形成“积食”，表现为腹...

值班编辑 发布于 2026-01-16

为何大小寒，全身畏寒、手脚冰凉总缠人？ 大小寒正值极寒，阳虚体质的人最易被“全身发冷、手脚冰凉”困扰。中医认为，“阳虚则外寒”，阳气就像人体的“小太阳”，能温煦全身，而大小寒寒邪最盛，会耗伤阳气，加上此时阳气敛藏于内，体表失于温养，便会出现—— • 全身畏寒：穿再多衣服也觉得冷，...

值班编辑 发布于 2026-01-14

为何大小寒，脾胃虚、怕冷腹胀更常见？ 大小寒是一年中最冷的时节，寒邪最盛，而脾胃“喜温恶寒”，最易受其侵袭。中医认为，“脾主运化，胃主受纳”，若寒邪侵入脾胃，会导致脾胃阳气受损、运化无力—— • 中老年人阳气渐衰，脾胃功能本就减弱，遇寒后阳气更虚，无法腐熟水谷，吃点凉的或受凉就腹...

值班编辑 发布于 2026-01-13

为何大小寒，宫寒痛经更“难缠”？ 大小寒是一年中最冷的时段，寒邪最盛，对女性而言，此时宫寒引发的痛经往往更剧烈。中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，女性本就易因阳气不足导致宫寒，而极寒天气会让寒邪进一步侵入胞宫（子宫），导致气血凝滞不畅—— • 寒邪侵袭子宫，经血遇寒结成瘀块，难...

值班编辑 发布于 2026-01-12

为何极寒天，颈肩最易“闹脾气”？ 隆冬极寒之际，颈肩冷痛成了中老年人、白领的“通病”。中医认为，“寒主收引”“不通则痛”——颈肩部位暴露在外，易受寒风直吹，寒邪侵入后导致局部经络收缩、气血淤滞，肌肉僵硬如“冻住”； • 中老年人阳气渐衰，颈肩气血本就运行乏力，遇寒后更易淤堵，表现...

值班编辑 发布于 2026-01-11

  小寒极寒，为何鼻炎易“找上门”？ 小寒是一年中最冷的时节，寒风如刀，寒气刺骨，正是寒性鼻炎（遇冷则鼻塞、流涕、打喷嚏）的高发期。中医认为，“鼻为肺之窍”，肺主皮毛，若寒邪从口鼻、皮毛侵入，会导致肺卫不固、鼻窍经络收缩淤滞—— • 中老年人阳气渐衰，肺卫功能减弱，寒邪...

值班编辑 发布于 2026-01-10

隆冬极寒之际，便秘（尤其是“冷秘”）成了中老年人、白领的常见困扰。中医认为，“冷秘”多因寒邪侵袭、阳气不足所致： • 寒邪凝滞胃肠，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬难排； • 中老年人阳气渐衰，胃肠动力本就不足，遇寒后阳气更虚，无力推动粪便下行；...

值班编辑 发布于 2026-01-06

小寒是一年中最冷的时节，日照时长仅为夏季的一半，加上寒风凛冽、空气沉闷，成了抑郁情绪的 “温床”。中老年人本就阳气渐衰，寒邪易趁机侵入经络，导致气血循环变慢，表现为懒得动、情绪低落、对啥都提不起兴趣；白领群体长期待在暖气房，缺乏自然光照，加上年底工作压力集中，肝气易被 “憋住”，...

值班编辑 发布于 2026-01-03

冬至一到，阴极之至，阳气始生，可这阴阳交替的节点，不少人总觉得胸口像压了块石头：遇冷或阴雨天，胸闷得喘不上气；偶尔心口隐隐作痛，像被针扎了一下；甚至走快两步就心慌气短——尤其有基础问题的中老年人，稍不注意，这些不适还会加重。 这不是“娇气”，冬至时节寒气最盛，加上白昼最短、黑夜最...