业内资讯

值班编辑 发布于 2026-05-06

五一假期外出旅游，爬山登高、长途步行、赶车赶景点成了常态，不少人回来后却被各种不适“缠上”：浑身肌肉酸痛、肚子胀得吃不下饭、头晕乏力总犯困……这些都属于“五一外出旅游综合征”，多由旅行中的过度消耗、作息饮食紊乱引发。结合泰和灸的温通特性，从原因到调理方法细化拆解，帮你科学恢复。 ...

值班编辑 发布于 2026-05-05

立夏，标志着夏季的开始，此时阳光渐盛、气温攀升，万物进入“繁茂生长”的旺季。中医认为，立夏养生需紧扣“阳气浮长、心火渐旺、湿气初萌”的时令特点，从护心安神、健脾祛湿、顺应阳气三个维度入手，为整个夏季的健康打下基础。以下从气候特点、核心原则、分脏腑调理及日常细节四个方面，提供全面的...

值班编辑 发布于 2026-05-02

五一假期，正是爬山登高、野外踏青的好时节。但不少人游玩归来，常被浑身酸痛、腿脚乏力“找上门”：膝盖发软、小腿酸胀、腰背发紧，甚至第二天起床都费劲。这与“突然增大的运动量、爬山时的姿势不当、野外温差刺激”密切相关。针对这些旅游后常见不适，结合中医康养思路，提供按跷、导引、食疗等实操...

值班编辑 发布于 2026-04-19

“谷雨前后，种瓜点豆”，当布谷鸟的啼声掠过田野，二十四节气中的第六个节气——谷雨便踏着细雨而来。《月令七十二候集解》言：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自上而下也。” 这一时节，寒潮渐退，气温骤升，雨水丰沛，既是万物疯长的“冲刺期”，也是人体从“...

值班编辑 发布于 2026-04-17

清明时节，花粉、柳絮飘得正盛，不少人脸上、脖子上、胳膊上突然冒出一片片红疹，痒得钻心，越抓越肿——这就是过敏性皮炎。尤其暴露部位（脸、颈、手背）最容易“中招”，挠破了还可能流水、结痂，既影响美观又让人坐立难安。泰和砭术（借刮痧之力疏风脱敏、清热祛湿）能快速缓解瘙痒、消退红疹，让皮...

值班编辑 发布于 2026-04-16

清明时节，花粉、柳絮漫天飞，不少人先是鼻痒、喷嚏不断（过敏），接着又头疼、鼻塞、浑身酸懒（感冒），这就是“过敏性感冒”——花粉柳絮作为“过敏原”，先引发呼吸道过敏，再趁虚诱发感冒，成了清明特有的“健康困扰”。泰和砭术（取泰山之刚劲驱邪，和平之柔劲通经）用刮痧手法疏风脱敏、解表散寒...

值班编辑 发布于 2026-04-13

清明时节，不少人被便秘缠上：要么大便干硬像“羊屎蛋”，要么黏滞难排、总觉得排不净，蹲厕所半小时也没用。这与清明“湿邪困脾、风燥伤津、饮食失衡”的时令特点密切相关。泰和食疗（取泰山之稳固脾胃，和平之和调肠道）用当季的菜、果、食材，分类型调理便秘，不用药也能让肠道“顺顺当当”。 一、...

值班编辑 发布于 2026-04-10

清明时节，气温忽高忽低、阴雨连绵，中老年人的血压也跟着“过山车”：早晨起来头晕头胀，傍晚血压骤升，稍不注意就可能引发不适。这与清明“肝阳易亢、湿邪扰络、阴阳交替紊乱”的时令特点密切相关。泰和灸（取泰山之稳固正气，和平之和调气血）用粗艾条的温通之力平肝潜阳、疏通经络，帮中老年人在春...

值班编辑 发布于 2026-04-05

清明时节，万物“吐故纳新”，人体也需跟着时节调治——吃对当季的家常饭，把瘀堵的经络通一通，再练套简单的强身操，就能顺应春生之气，为全年健康打下底子。 一、吃对时令家常饭：一口春味养脾胃，躲开“春病”扰 清明的“鲜”藏在田埂地头，吃对这些时令菜，比补品更养人，还能避开腹泻、上火等麻...

值班编辑 发布于 2026-03-20

春分，公历3月20日或21日，此时太阳直射赤道，昼夜平分、寒暑均衡，是春天的“中点”。《春秋繁露》记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这个时节，自然阳气升发，阴气消退，万物“生而勿杀，予而勿夺”，人体也进入“阴阳转换、气血波动”的关键期。做好春分养生，既能顺应时节养阳...