便秘按摩支沟穴

支沟穴是手少阳三焦经的经穴,配五行属火,故有清泻三焦之火、疏散外感风热之功,用于治疗耳病、热病;手厥阴心包经“循胸出胁”,手少阳三焦经“上项”,且三焦主气,可调理气机、通经止痛,治疗胁肋痛、落枕等。此外,此穴还是治疗便秘的常用穴。

【位置】在前臂背侧,当阳池穴与肘尖连线上,腕背侧横纹上3寸,尺骨与桡骨间。

【取穴手法】向前伸臂俯掌,腕横纹中点直上3寸,尺骨、桡骨之间,与间使穴相对。

【主治】①便秘;耳鸣,耳聋;③瘰疬,胁肋痛,落枕,肩臂痛;④发热。

【按摩】手指按压1分钟,做环状运动3分钟。

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