秋季巧刮痧活血化瘀驱邪排毒

秋季到来,寒邪入体,就会导致出现头昏脑涨、心烦郁闷、全身酸胀、倦怠乏力等情况,进而也会出现感冒、风湿骨病等问题,这个时候选择刮痧来调理身体有两大好处,第一种好处活血化瘀,可以帮助人们缓解感冒等症状;第二种驱邪排毒帮助人们缓解颈肩悲痛等。

1、刮痧要点

秋季宜用补法刮拭,阳性反应的部位可以应用平补平泻手法,不宜用泻法刮拭,秋季气候干燥,最好要涂上刮痧油之后再进行刮痧,秋季刮痧之后一定要注意补充过水分,时间不要超过30分钟。

2、刮拭背部

以面刮法,刮拭背部膀胱经的肺俞穴、魄户穴、意舍穴、胃俞穴。

3、刮拭胸肋

以平刮法,沿肋骨走向从内向外刮拭左右胸部肺脏体表投影区,和左肋部脾脏、胰腺体表投影区。重点刮拭中府穴、檀中穴、章门穴。

4、刮拭上肢经穴

用面刮法,从上向下,刮。拭肺经尺泽穴、列缺穴、太渊穴、少商穴、大肠经曲池穴。

5、调理感冒

秋季感冒的人群是非常多的,这个季节最难根据天气变化增减衣服了,而且这时候气温下降,暖气还没来,感染风寒的几率就大了。我们可以采用穴位(大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法,将葱姜汁、或万花油涂擦于穴位局部皮肤上,操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭,用力宜均匀柔和,每次治疗时间约15分钟。

6、调理颈肩背痛

刮痧还可以治疗秋季天气变化时候引起的风湿骨病等问题,有活血化瘀的功效。刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法,采用穴位(肩外俞、肩中俞、肩井、百劳、天宗等穴位)及疼痛点刮痧法,将万花油或润肤霜涂擦于穴位局部皮肤上,围绕以上穴位,刮颈肩背部。疼痛点要多刮几次,要痧点出透。

7、注意事项

秋季刮痧要掌握手法轻重,由上而下顺刮,并时时润滑油或水保持润滑,以免刮伤皮肤,刮痧的时间10-20分钟为宜。刮痧的人群还要注意室内保暖,刮痧时,应避免风直吹刮拭部位。出痧后30分钟内忌洗凉水澡。刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物,忌食生冷瓜果和油腻食品。如果刮痧部位未退痧之前,不能在原处进行再次刮试出痧。出痧后可饮一杯温开水(最好为淡糖盐水),并休息半小时。刮痧后不宜发怒,应保持情绪平静。

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