感染者居家按摩合谷穴的方法

合谷穴在阳明大肠经，处于手上第1、第2掌骨之间，在第2掌骨的中点位置上，或者拇指、食指进行合拢后，肌肉较为凸出的位置即为合谷穴。合谷穴的按摩方法，通常会采用点按、按揉的方式。

1、点按：用拇指的螺纹面或者中指的螺纹面，找到合谷穴后，开始力度要轻，由浅入深按压合谷穴。使用点按的方法可以起到镇痛效果，多用于急性疼痛的患者，如缓解急性牙痛、痛经等；

2、按揉：按摩合谷穴对胃肠道疾病也有比较好的效果，如果患者有大便干结症状，可以使用拇指的螺纹面或者中指的螺纹面，在合谷穴进行逆时针按揉，可帮助缓解便秘症状。如果患者腹泻，可以在合谷穴位置进行顺时针的按揉，达到补气健脾、止泻的作用。

合谷穴的按摩时间不宜过长，多在10-15分钟，而且不建议患者使用掐点的方法按摩合谷穴，以免发生局部皮肤的破损而引起疼痛。患者在按摩合谷穴时，要掌握合适的力度，建议在专业医生的指导下进行操作，以免引起不适。