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值班编辑 发布于 2022-12-12

风池穴是足少阳胆经的腧穴，位于头颈部，位于胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。按摩风池穴可以治疗内风导致的各种病症，比如对于中风病、癫痫、头疼、眩晕、耳聋、耳鸣这样的病症，起到治疗的作用。也可以治疗五官病，可以用于治疗感冒、鼻塞、鼻出血，也用于治疗目赤肿痛。另外，也可以用于治疗口眼歪...

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值班编辑 发布于 2022-12-12

按摩方法一：用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 按摩方法二：方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。 按摩方法三：将食...

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值班编辑 发布于 2022-12-12

合谷穴在阳明大肠经，处于手上第1、第2掌骨之间，在第2掌骨的中点位置上，或者拇指、食指进行合拢后，肌肉较为凸出的位置即为合谷穴。合谷穴的按摩方法，通常会采用点按、按揉的方式。 1、点按：用拇指的螺纹面或者中指的螺纹面，找到合谷穴后，开始力度要轻，由浅入深按压合谷穴。使用点按的方法...

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值班编辑 发布于 2022-12-12

国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会 (2022年12月10日) 奥密克戎病毒致病力下降，但传播速度快、传染性强，国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会结合三年来新冠肺炎救治经验，研究制定了《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，指导新冠病毒感染者更好地运用中医药方法居家治疗及康...

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值班编辑 发布于 2022-12-06

脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。 所以，如果胃功能不好，脾的运输能力自然也会受到影响。 据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是...

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值班编辑 发布于 2022-12-04

大雪深数尺，严冬风正烈。大雪时节万物养藏，阴气盛，人的肌体生理功能和食欲等均会发生变化，养生要通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等，因对季节变化的方法来保养、调养、培养、补养、护养生命，才能达到强身健体的养生目的。 藏精养肾 藏精。大雪时节万物“藏”的目的实际上都是为了补...

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值班编辑 发布于 2022-12-01

落实好第九版防控方案和二十条优化措施，以快制快、科学精准、众志成城抗击疫情，强身健体提高民众自身抵抗力，是阻断社会面传播链条的重中之重。下面介绍强身健体抗疫情，增强免疫力防病毒四个经络调理方法。 1、轻叩膻中畅胸阳保持身心健康 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”即言，摒...

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值班编辑 发布于 2022-11-29

进入小雪节气温度变化对人体有直接影响，在这即将进入严寒的节点，养生也变得尤为重要。春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。那我们该如何养呢？ 1、揉按太溪 冬季养肾有效又简捷的方法——揉按“太溪穴”。太溪穴位位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，双侧对...

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值班编辑 发布于 2022-11-21

小雪霜气清，寒色倍严凝。小雪封地，是寒潮和强冷空气活动较高的节气，意味着冬季降雪即将拉开大幕，预示着阴气渐盛，阳气潜藏，气温降低，转入严寒，这时的养生重点就是藏！ 藏阳防作 小雪气节，气温继续下降，寒性凝滞，易使气血凝结阻滞，导致身体疼痛。祛邪藏阳应早睡晚起，早睡护阳气，晚起以养...

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值班编辑 发布于 2022-11-20

现代人一日三餐是反人体节律的吗？ 人吃饭的目的是从食物中获取能量。然而，天下没有免费的食物。你说，不对，我昨天晚上那顿饭有人请客，我没花钱。哈哈，我不是谈钱，而是谈能量。即，你吃饭后，在你的身体从食物中获取能量之前，你的身体必须先投入和消耗能量。比如，牙齿的咀嚼，唾液的分泌，胃酸...

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